Para nadie en el mundo es secreto que Venezuela atraviesa uno de sus peores momentos económicos y políticos. La escasez de productos básicos es inmensa y preparar comidas sanas y nutritivas se ha vuelto una labor titánica. POr eso un grupo de amigos (entre quienes se encuentra un chef) ofrece estas recetas con sustitutos a ingredientess que no se consiguen, pero que mantienen la calidad en nutrientes y sabor que todos merecemos.
viernes, noviembre 11, 2016
TOSTADAS CON BERENJENA Y TOMATE
Ingredientes
1.- Salsa hecha con tomate, cebolla, albahaca y berenjenas
2.- Pan campesino
3.- Queso blanco suave
4.- Queso amarillo (opcional)
5.- Salchichón (opcional)
6.- jamón (opcional)
7.- Aceitunas (opcional)
Preparación
1.- La salsa se hace, sofriendo la cebolla en aceite, agregando tomates licuados, berenjenas en pedacitos y albahaca... se le agrega agua, sal y pimienta y se deja cocinar hasta que espese.
2.- Se corta en pan campesino en rebanadas de 2 cm de ancho
3.- Se le agrega la salsa por encima y se le pone, el queso, el jamón y loos ingredientes al gusto
4.- Se mete al horno hasta que gratinen
miércoles, noviembre 02, 2016
PASTEL DE PAPAS CO QUSO Y ACELGAS
Ingredientes
8 papas grandes
4 tazas de queso duro rallado
2 tazas de acelgas cocidas
1 huevo
4 cucharadas de harina (maicena, maiz, trigo o crema de arroz)
Aceite
Sal
Pimienta
Preparación
1- Se rallan las papas y se les pone sal, pimienta, la harina y el huevo
2.- Se pone una capa de las papas ralladas en el fondo de un molde enmantecado, se agrega queso y las acelgas picaditas (se guarda un poco de queso)
3.- Se cubre con el resto de la mezcla de papas y se espolvorea con el queso para que gratine
4.- Se lleva al orno hasta que se cocine y gratine el queso
8 papas grandes
4 tazas de queso duro rallado
2 tazas de acelgas cocidas
1 huevo
4 cucharadas de harina (maicena, maiz, trigo o crema de arroz)
Aceite
Sal
Pimienta
Preparación
1- Se rallan las papas y se les pone sal, pimienta, la harina y el huevo
2.- Se pone una capa de las papas ralladas en el fondo de un molde enmantecado, se agrega queso y las acelgas picaditas (se guarda un poco de queso)
3.- Se cubre con el resto de la mezcla de papas y se espolvorea con el queso para que gratine
4.- Se lleva al orno hasta que se cocine y gratine el queso
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